간에 좋은 영양제, 밀크씨슬 분말 효과 간단정리

 

간에 좋은 영양제, 밀크씨슬 분말 효과 간단정리

 

 

 

 

 

 

 

나이를 한 살씩 먹어가면서 

나이가 드는게 느껴져요 

몸으로요 

 

 

사실 20대 때만 해도 쌩쌩했는데 

아이 낳고 30대 되니까 

벌써 몸이 축나는 느낌이랄까요?

 

 

요즘 일이 많아서 바쁘기도 하고 

잠도 제대로 못 자긴 했는데 

몰아서 푹 쉬어도 

제대로 쉰 것 같지 않고 

점점 몸이 힘들어지는 느낌인데요 

 

안 되겠다 싶어서 영양제 알아보다 보니 

피로 회복에는 간에 좋은 영양제를 

먹으라고 다들 추.천해주시길래 관심이 가서 

간에 좋은 영양제 알아봤어요 

 

 

 

 

 

제가 알아본 영양제는 바로 밀크씨슬인데요 

 

간 영양제 하면 바로 다들 밀크씨슬부터 

먼저 알려주시더라구요 

 

그리고 생각보다 많은 분들이 

이미 드시면서 건강관리 하고 계시고 있구요 

 

 

그래서 더욱 궁금했어요 

 

이게 정말 효과가 있는건지 

 

효과가 있다면 

어디에 어떤 작용을 해서 좋은건지 궁금했어요 

 

 

 

 

 

제가 알아본 내용을 간단히 정리해드릴게요 

 

 

 

간에 독소가 쌓이면?

 

대사량이 떨어지게 되어 피로감이 증가합니다 

 

 

 

밀크씨슬은 우리나라 말로 표현하자면 

엉겅퀴인데요 

 

허브과 식물 중 하나로 

유럽에서는 2000년부터 사용해왔다고 하네요

 

우리나라에서도 동의보감에 간에 좋은 약초로 

소개 되었을만큼 

약재로써 오래 사용된 약초라고 해요

 

 

 

 

 

 

 

간 기능에 도움을 줄 수 있는 성분은 

밀크씨슬에 들어있는 실리마린이라는 성분인데요 

 

 

 

실리마린?

 

 

손상된 간 세포의 재생을 돕고 

각종 독소로부터 

간을 보호해줍니다 

 

 

지방간 , 간경변 등의 질환을 

예방 또는 완화하는 효능이 있다고 하네요 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

술을 자주 드시거나 

과음하시는 분들은 

밀크씨슬을 챙겨드시는게 좋을 것 같은데요 

 

 

 

실리마린이 몸 속 독소를

배출해주고 

해독작용을 하며, 

 

알콜 분해시 생성되는 유독물질을 

분해해주는 역할도 한다고 하네요 

 

 

 

그렇다고 간에 좋은 영양제 챙겨 먹는다고 

술도 더 많이 드시거나 

자주 드시면 

간에 무리가 가는건 마찬가지이니 

음주 횟수나 양을 줄이는 것도 필요합니다 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

또 만성피로가 있으신 분들도 

피로회복을 위해 드셔보는 것도 좋을 것 같아요 

 

만성피로가 있으면 

집중력 저하, 기억력 감퇴, 

수면 장애 등 다양한 증상이 동반되는데 

 

밀크씨슬이 간 회복에 도움을 주니 

이러한 증상을 없애는데도 

도움을 주지 않을까 싶습니다 

 

면역력을 높이는데도 도움을 준다고 하니 

면역이 약하다고 생각하시는 분들도 

섭취해보시면 좋을 것 같아요 

 

 

 

 

 

 

 

저는 술은 마시지는 않지만 

만성피로라 생각이 되어 섭취해볼까 하던차인데 

 

검색해보니 

상당히 다양한 제품이 쏟아져나와서 

정말 고르기 어렵더라구요 

 

많이 팔린거 그냥 살까 하다가 

혹시나 해서 

고르는법도 알아봤는데요 

주의할 점이 있어서 

꼭 자세히 살펴보고 구매하는게 좋겠더라구요 

 

 

하루 섭귀 권장량이나 고르는법은 

아래 링크의 포스팅에도 남기니 

살펴보시고 건강하게 드시길 바랄게요 

 

 

 

 

 

밀크씨슬 효능, 복용법, 분말 하루권장량, 고르는법? (tistory.com)

밀크씨슬 효능, 복용법, 분말 하루권장량, 고르는법?