밀크씨슬 효능, 복용법, 분말 하루권장량, 고르는법?

 

 

 

 

밀크씨슬 효능, 복용법, 분말 하루권장량 총정리

 

 

 

 

 

 

새해가 되고 건강에 관심 갖고 

노력하시는 분들이

많이 계실거라고 생각해요 

 

저도 한살 한살 먹다보니 

먹지 않았던 영양제에 관심이 가고 

하나 둘 챙기게 되는데요 

 

요즘 관심을 갖게 된게 바로 밀크시슬이에요 

 

 

남편이 워낙 간이 안 좋아서

더 관심이 갔는데요 

그래서 자세히 알아보고 먹어보려고 

이것저것 알아보게 되었답니다 

 

 

 

 

 

 

 

 

밀크씨슬은 간 건강에 좋은 영양을 주는 

대표적인 영양제로 

이미 유명한데요 

 

국화과 두해살이 식물로 밀크씨슬, 

서양 엉겅퀴라고 불린다고 하네요 

 

식약처에 식품원료로 사용간으한 식물로 등재되어 있는데 

밀크씨슬에서 추출되는 '실리마린'이라는 성분이 

간 건강에 도움을 준다고 해요 

 

 

 

밀크씨슬 효능에 중요한 성분인 실리마린은 

간 기능 개선에 도움을 주는데 

독일에서는 이미 간 질환을 치료하는 

보조 치료제로 사용하고 있다고 하네요 

 

 

- 간경변 개선 

- 면역력을 높여주는 효과

-간 세포를 튼튼하게 하는 효과 

 

 

 

 

그리고 밀크시슬 속 실리마린 성분이 

지방간 예방에 도움을 준다고 해요 

 

글루타치온 농도를 증가시켜 

해독하는 과정에서 

글루타치온의 결핍을 예방하고 

간 기능을 강화시키는 효능을 보이기도 한다고 하네요 

 

 

 

 

 

 

또한 실리마린이 체중조절 및 

혈관건강에도 도움을 준다고 하는데요 

 

밀크시슬은 의약품이 아닌 식품이라서 

효능과 효과는 

개인마다 차이가 있을 수 있으니 

참고 하시는게 좋을 것 같아요

 

 

 

 

 

간 기능에 좋다고 소문난

밀크씨슬 복용법, 분말 캡슐 하루권장량에 대해서도 

알려드리도록 할게요 

 

 

 

특별한 부작용은 없다고는 하지만 

본인의 건강 상태에 따라서 

의사와 상담 후 복용하는걸 권장한다고 해요 

 

 

식약처에서 제시하는 하루권장량은 

130mg밖에 되지 않는다고 하는데요 

 

 

 

가장 많이 판매되는 랭킹 1위 제품을 보니 

일일 섭취량이 

1일 1회 1정 (900mg)이고 

그 안에 밀크씨슬추출물이 130mg 

딱 들어있더라구요 

 

 

드시기 전 본인이 복용하는 영양제의 

성분 함량 확인을 꼭 해보시는게 좋을 것 같아요 

 

 

 

 

 

 

 

그리고 밀크씨슬 복용법은 별다를건 없고, 

충분한 물과 함께 섭취하라고 하는데요 

 

비타민B와 함께 복용하면 

시너지 효과를 낼 수 있다고 하네요 

 

비타민B군은 체내 세포대사에 중요한 역할을 하고 

활력 충전에도 도움이 되는데요

 

 

간 건강에 도움이 피룡하거나 

활력 있는 생활을 원하는 분들이 

드시면 좋을 것 같아요 

 

 

화학부형제를 사용하지 않은 영양제로 

선택해서 드시는 걸 권장하는데요 

 

밀크씨슬 재배할 때 약을 많이 친다고 해서 

유기농 제품을 찾아서 드시는 분들도 많더라구요

 

이것도 참고 하시고 구매하세요 ^^

 

▼ 함께 보면 좋은 글 ▼

 

간에 좋은 영양제, 밀크씨슬 분말 효과 간단정리 (tistory.com)

간에 좋은 영양제, 밀크씨슬 분말 효과 간단정리