전기압력밥솥 대신에 스텐압력밥솥 사용 5년째에요 사용 후기와 장점 / 단점 몇가지 적어볼게요 저도 결혼하고 처음엔 전기압력밥솥을 사용했어요. 일반적으로 많이 쓰시는 제품 6인용으로 사서 신혼 내내 사용했어요. 그런데 사용하다보니 코팅 내솥에 흠집도 생기고, 이것도 주기적으로 바꿔줘야 하는데 비용도 만만치 않더라구요. 그렇게 전기압력밥솥을 사용하다가 큰 아이가 태어나고 이유식을 먹을 때 쯤 스텐압력밥솥, 스테인레스로 된거 구입했어요. 처음에는 밥 할 용도로 구입한건 아니고 밥솥이유식 하려고 제일 작을 사이즈로 구매했어요. 저는 사실 압력밥솥 하면 이미지가 뉴스에 압력밥솥 사용하다가 뚜껑이 날아가서 다쳤다는 그런 뉴스만 보다보니 엄청위험하고, 무섭다고만 생각했었는데요 밥솥이유식을 하다보니 편하기도 하고, 시..

간에 좋은 음식 10 먹기 편한 음식 위주로 골라서 정리해봤어요 저희 식구들 중에 간이 안 좋으신 분들이 몇 분 계세요 저희 친정아빠도 약주를 워낙 많이 하셔서 간이 안 좋으시고, 저희 시어머니랑 남편도 간이 좋은편은 아닌데요 간은 피로회복과 관련한 일을 하는데 간 기능이 약하다보니 피곤을 쉽게 느끼고 피로회복이 더딘 편인 것 같아요 그래서 간에 좋은 음식이라도 있으면 챙겨주려고 알아본걸 정리해놨으니 여러분들도 간이 안 좋으시거나 가족분들 중에 계시면 아래 음식 챙겨드리시면 좋을 것 같아요 간은 손상되도 증상이 거의 없는 침묵의 장기라고 하니 망가지기 전에 잘 챙깁시다!!! 간의 역할과 기능 단백질과 콜레스테롤, 담즙 생산 비타민, 미네랄, 탄수화물 저장하는 기능 우리 신체의 힘, 피로회복 담당하는 기관..

간에 좋은 영양제, 밀크씨슬 분말 효과 간단정리 나이를 한 살씩 먹어가면서 나이가 드는게 느껴져요 몸으로요 사실 20대 때만 해도 쌩쌩했는데 아이 낳고 30대 되니까 벌써 몸이 축나는 느낌이랄까요? 요즘 일이 많아서 바쁘기도 하고 잠도 제대로 못 자긴 했는데 몰아서 푹 쉬어도 제대로 쉰 것 같지 않고 점점 몸이 힘들어지는 느낌인데요 안 되겠다 싶어서 영양제 알아보다 보니 피로 회복에는 간에 좋은 영양제를 먹으라고 다들 추.천해주시길래 관심이 가서 간에 좋은 영양제 알아봤어요 제가 알아본 영양제는 바로 밀크씨슬인데요 간 영양제 하면 바로 다들 밀크씨슬부터 먼저 알려주시더라구요 그리고 생각보다 많은 분들이 이미 드시면서 건강관리 하고 계시고 있구요 그래서 더욱 궁금했어요 이게 정말 효과가 있는건지 효과가 있..

밀크씨슬 효능, 복용법, 분말 하루권장량 총정리 새해가 되고 건강에 관심 갖고 노력하시는 분들이 많이 계실거라고 생각해요 저도 한살 한살 먹다보니 먹지 않았던 영양제에 관심이 가고 하나 둘 챙기게 되는데요 요즘 관심을 갖게 된게 바로 밀크시슬이에요 남편이 워낙 간이 안 좋아서 더 관심이 갔는데요 그래서 자세히 알아보고 먹어보려고 이것저것 알아보게 되었답니다 밀크씨슬은 간 건강에 좋은 영양을 주는 대표적인 영양제로 이미 유명한데요 국화과 두해살이 식물로 밀크씨슬, 서양 엉겅퀴라고 불린다고 하네요 식약처에 식품원료로 사용간으한 식물로 등재되어 있는데 밀크씨슬에서 추출되는 '실리마린'이라는 성분이 간 건강에 도움을 준다고 해요 밀크씨슬 효능에 중요한 성분인 실리마린은 간 기능 개선에 도움을 주는데 독일에서는 ..

성인 비타민D 하루 권장량, 부족증상 결핍 시 생길 수 있는 증상과 질환은? 햇빛으로 충족시킬 수 있다는 비타민D는 사실 햇빛으로만 충족시키기에는 참 어려움이 많은 걸로 알고 있어요 비타민D가 부족하면 각종 질환이 발생할 수 있어서 미리미리 챙기는게 중요한데요 우리나라 비타민디 결핍환자가 워낙 많긴 했지만 코로나로 집콕하는 시간이 많아지다보니 그 수가 더욱 늘어났다고 하더라구요 게다가 요즘 같은 겨울철에는 봄철보다 비타민d 결핍 환자가 30프로 이상 많다고 하는데요 비타민디는 칼슘 대사를 조절하고 체내 칼슘과 인의 흡수를 도와 뼈를 강화하는 역할을 해요 그리고 세포의 성장과 근력발달, 면역기능에도 관여 해서 비타민디가 부족할 경우 꼭 보충해주는게 필요하답니다 그렇다면 성인 비타민D 1일 권장량은 어떻게 ..